lehrt uns, Vertrauen in das Leben zu haben. Es lehrt uns die Bedeutung der Welle. Der Atem kommt und geht in Wellen. Die Wirbelsäule ist eine Welle. Alles verläuft in Wellen. Wie die Welle aus einem Impuls heraus entsteht, so leitet ein einziger Bewegungsimpuls die Bewegung durch den Körper.

Das Leben ist ein Fluss. Sich in diesem Fluss treiben zu lassen, das Fliessen geschehen lassen, den Kopf auszuschalten und in das Körperempfinden einzutauchen, sich von dem Fluss seines Atem und der Welle der Bewegung tragen zu lassen, darin liegt das tiefe Erlebnis von Entspannung und Wohlbefinden im Triyoga.

Triyogaflow wurde Anfang der 80er Jahre auf der Basis von Hatha-Yoga durch Kali Ray in Kalifornien entwickelt. Sie hat uns damit ein sehr detailliertes System an Körperübungen, Handhaltungen und Atemübungen überlassen.

Dadurch, dass Triyoga aus Übungsserien besteht, die alle aufeinander aufgebaut sind und auf die verschiedenen Fähigkeiten und Wünsche Rücksicht nehmen, er- möglichen sie beim Praktizierenden einen therapeutisch wirksamen Prozess.

Auch ohne bisherige Yogaer- fahrung hilft Triyoga, nicht zuletzt durch das Einsetzen vielfältiger Hilfsmittel, die eigene Energie in den Fluss zu bringen, Stress abzubauen, Verspannungen und Blockaden zu lösen und aus der inneren Ruhe heraus dem Leben positiv zu be- gegnen.